Og resten av uken...

Torsdag: Fikk omsider lagt om til vinterdekk på bilen, og etterpå var jeg og Trine og spiste (Hamburger + pommes Frites) på Egon på Lagunen.....
Fredag: På besøk til Unni og hadde "Ost og Vin"-kveld......
Lørdag: Var på HøyPuls time på SATS, så da var 1 1/2 flaske vin og peanøtter velfortjent.....
Søndag: Var på Kickpuls på SATS, og har spist ganske greit i dag. Og en liten skvett av den siste flasken igjen til kos i kveld :)

Så, summa summarum: Trening 4 ggr (Veldig bra), og 4 flasker vin denne uken.... jaja.... Det er viktig å ha et sosialt liv også.....

Uken så langt

Mandag: SATS Flow. Deilig start på dagen. Plukket opp Marie etter jobb
Tirsdag: Spinning, video opp til Folgefonna. Kjekt. Styrkeprogrammet før og etterpå.
Onsdag: Ut og spise med Gunn Anita på www.yrcafe.no . Fikk en god deal på "Spis for 870 kr, betal 280 kr"

Og resten av uken...

Torsdag: Snøkaos... "Heldigvis" hadde jeg drukket dagen før, så var uansett ikke aktuelt å ta bilen, så trasket bort til bussen 07:05 -> Bybanen -> På jobb 08:00. Møtte deretter Trine i byen og skeiet ut med Chicken Nuggets på McDonalds og sniking på Trines Pommes Frites. (Sniking teller ikke på kalorisammendraget. Så det så!)

Fredag: Kollektiv-kaos. Kom til byen greit, vel borte på Bybanen sto det "Midlertidig ute av drift", så sto og ventet 10 min før jeg gikk bort på Narvesen og kjøpe en kaffe. Ruslet tilbake og satt meg ned for å vente og surfe litt på Internett. "Bybanen vert ute av drift siden 05:30".  Jaha, kunne de ikke sagt det på tavlen istedenfor??  Greit hjem igjen

Lørdag: Tok sjansen på å kjøre til Vestkanten (sommerdekk). Gikk på Spinning først, og deretter kjørte jeg styrkeprogrammet. Møtte Unni etterpå på Lie Nielsen, men siden jeg hadde nettopp trent tok jeg heller en "blings" (Grovbrødskive med kylling og pesto) istedenfor Muffins som jeg ellers tar :) Var ikke gottesyk på butikken, så glemte å kjøpe "snacks". Hun spør alltid på kurset hvordan det går med "spisingen". JEg følger ikke opplegget, men tenker heller over hva jeg putter i munnen. Tror jeg har gått ned noen kilo, da jeg tok på treningstøyet synes jeg det så litt penener ut enn før. Kanskje bare innbilning, men pytt pytt.

Uken så langt

Mandag: På jobb ganske gruggen og pyton, men kom seg utover dagen. Koteletter og salat med rømme-matyoghurt til middag, ingen trening

Tirsdag: Holdt kurs, ble rødglødende av raseri på jobb, så da eg var på spinningen tok jeg ut frustrasjoner osv så til de grader, at eg "holdt på å dø" opptil flere ganger. Fikk "kjeft" for at jeg hadde tatt en halv muffins som "før-treningsmat".... Da jeg kom hjem var strømmen gått i hele sameiet, så jeg og Marie dro på Lagunen, så hadde jeg en Foccia der, sammen med et glass juice. Sikkert ike det sunneste i verden, men men....

Onsdag: Rakk ikke spise frokost, tre skiver til lunsj, en halv rosinbolle til "middag" og en flaske vin, litt chilinøtter og en konjakk til kvelds kan vel ikke akkurat regnes som "Sunt kosthold" selv om det kalorimessig ikke er så ille ..... Og ingen trening i dag heller....

Lav-kalori-helg

Etter å ha vert småsyk hele helgen, stort sett lagt på sofaen, så er treningskontoen tom, men kalorimessig har jeg lagt på sparemodus. Bedre lykke uti uken.

Syk og dårlig

Hadde oppkast og diare i natt, og nå sliter jeg med magekramper og 38 i feber. Rakk akkurat på Vestkanten og rette opp i håret mitt før jeg ble helt slått ut. Blir nok bra igjen til i morgen :) Diettsmessig så er det så vidt jeg får i meg et eple, et rundstykke og en halv "Activia". Har litt brus, og drikker vann, så det blir vel bra tilslutt.

Frisøren

Var til frisøren i går, var ikke særlig fornøyd etterpå, så da Marie tipset meg og å gå tilbake og klage, så gjorde jeg det, og fikk time igjen i dag.

Ser kanskje ikke så stor forskjell, men jeg gjør det virkelig.
Men, problemet med at fallen går innover til venstre, og utover til høyre kunne hun ikke gjøre stort med..... Thats the way it is....

Damene

En gang i måneden går jeg og "damene" på byen. I dag ble det stilt og rolig på Zupperia i Vaskerelven. Sprøstekte scampi og sjokoladefondante til dessert, samt etpar glass rødvin til. Det er ikke slankemat, jeg vet det... men....... fordelen er at det er små porsjoner på desserten, og på scampiene så spiste jeg bare halvparten av risen :) (jada, vet jeg lurer bare meg selv, men selvbedrag er et deilig bedrageri.....

Røykestoppen går i allefall veldig bra, ble ikke røykesyk i det hele tatt, selv om både Trine og Tone røyker.

På "minus-kalorisiden" så har det vert hus- og hagearbeid på tapetet (måtte gi meg ganske raskt med hagearbeidet, fikk vondt i magen/stingene), samt en liten spasertur i dag formiddag, og ikke minst, siden bussen aldri kom så måtte jeg gå bort til terminalen....

Tur på Fløyen

Må jo sørge for å være aktiv slik at blodet får strømme fritt, så inviterte Trine med på Fløyen i dag. Vi tok banen opp og gikk tilbake til byen. Vi følte oss da så flinke at vi gikk på BarBarista og tok oss Cafe Mocca og kake til. :)

Når jeg så tidligere på dagen hadde gått meg en halvtimes tur ned til Breiviken mens mamma var på Plantasjen, og ellers vert opptatt med klesvask osv, så da har det ikke vert så mye sofa-slenging, før nå i kveld.

Det gjør ikke lenger like vondt når jeg går, så ser ut til å gro greit. Det er i grunnen verre når jeg sitter, så bør kanskje holde meg på bena :) næh..... gjør ikke SÅ vondt, så tror jeg holder meg i sofaen ;)

Sjukehus = Lav-kalori-diett

Var inne til en liten operasjon, kom ned søndag formiddag og ble utskrevet mandag ettermiddag. Var egentlig stort sett sulten hele tiden..... Søndag fikk jeg ikke gå særlig utenfor avdelingen pga masse forundersøkelser, så satt omtrent hele dagen i solen utenfor avdelingen. Mandag ble jeg operert, og var ikke på bena før i 13-tiden. Gikk litt rundt, og fikk meg litt mat, men ellers stille og rolig. Hjemme i 19 tiden mandag ettermiddag.

Fikk beskjed om at jeg ikke fikk trene ennå, lett trening ala pilates neste uke, og vente med vanlig trening til uken derpå. Jeg burde derimot bevege meg mye generelt for å motvirke muligheten for blodpropp. Så, har planer om å gå mye på tur disse dagene. Jeg får heller skjerpe meg på maten når jeg ikke får lov å trene.

10.10.10 kl 10:10

Da satt jeg på ferja Halhjem - Sandvikvåg på vei til Stord

Hjemme-alene-lørdag

Våknet ganske tidlig, og bare lå i sengen og leste Pondus og tenkte på hva dagen ville bringe. Dro på SATS og tok en spinning time. To andre fra "Lettere Liv"-kurset var der også, så ble litt sosialt.

Vel hjemme møtte jeg to av småjentene som drev og hoppet tau og ville vise meg kunstene sine. Så, da jeg fikk spørsmål om jeg kunne hoppe tau, så måtte jeg jo vise gamle kunster. Det førte til at nøkler og mobil for vegg-i-mellom. Mobilen fikk dessverre(?) knust skjerm, så jeg måtte ned på Vestkanten og kjøpe meg ny mobil. (uff, stakkars meg..... ;)

Lazy friday

Fredag var en skikkelig kosedag. Trine inviterte på middag og kake rett etter jobb, og vi ble sittende å prate til kl var 22. Da hadde jeg klart å knerte i meg mye over den ene porsjonen jeg hadde sagt til meg selv at jeg skulle få lov å spise av kaken.

Piloxing

Var på Piloxing i går. Svetten rant i strie strømmer. Det ser kanskje ikke så hardt ut, men jammen var det effektivt. Kjempegøy.

Ved påmelding tirsdag ettermiddag sto jeg som 27 på venteliste. I går kl 16 sto jeg som nr 8, og da jeg kom til senteret litt over kl 19 hadde jeg fått plass.

Kursdag 3

Kom 30 min før, så jeg kjørte igjennom mesteparten av styrkeprogrammet. Spinningtimen i går var ikke så verst. Syklet 30 min mens vi så film fra de franske fjellene og smekre mannerumper. Teoridelen gikk på lesing av varedeklarasjonen, det meste var kjent fra før. Får se hvordan formen er neste uke, om jeg er hjemme så kommer jeg iallefall ned til teoridelen.

Ny uke - Nye muligheter

Vert flink i dag om jeg får si det selv :) Først en time med Pilates, og deretter en halvtimes gjennomgang med styrke-apparatene mens jeg ventet på Marie.

Slakk helg

Fredag var jeg ute på byen med Gunn Anita rett etter jobb. Mye god mat, og halvannen flaske vin.... LAttermusklene fikk riktignok trent seg, men.....

Var ute og kjøpte kjole på lørdag før bryllupet. Ble tidlig ferdig, og hadde planer om å gå på SATS og ta litt styrketrening. Endte opp hos Trine og drakk kaffe før jeg styrtet hjem igjen til å stelle meg.

Elisabeth hentet meg og Liv, så var vi på Askøy og spiste Chili Con Carne før vi dro i kaffebesøk i bryllupet. Det var enormt med kaker, så da ble det ganske mye kake på meg. Pluss 3 glass rødvin.

Søndag var det planer om å gå på SATS, men jeg ble opptatt med å rydde på gjesterommet og pakke ned utstyr som Kjetil kan få til "Romaniahjelpen". Sendte også med bamsene som ellers har lagt stuet ned i boden. Nå vil de være en trøst for ei lita jente i Romania som kan gråte inn i pelsen, i forhold til å ligge og støve vekk i en bod.

Ble invitert på date om kvelden, så da var det full pakke med biff, rødvin (alkoholfri riktignok) og ostekake til dessert. En boost for selvtilliten, og en nedtur for dietten.... 4 timer opp ned på en stol kan ikke akkurat kalles "Høypuls"-time..  :)  MEN, nå er det ny uke og nye muligheter