Styrketrening

I dag var det styrketrening på SATS.

Cycling Activity 12.41 km | RunKeeper

Cycling Activity 12.41 km | RunKeeper

Uff for en uke....

Har søren meg hatt magetrøbbel hele uken. Først i dag har magen vert sånn noenlunde, men da var det sameiemøte. Har rett og slett hverken hatt overskudd eller "turd" å trene. Dersom det blir pent vær i morgen får jeg se om det blir tur på Fløyen eller spinningtime. Eller kanskje noe helt anna. Vi får se.

----

Det ble en spinningtime på morgenkvisten....

Laber slutt på uken...

Torsdag skulle Marie på Zumba, så da tok jeg en spinningtime. Og etter det gikk det strake veien nedover....
Hadde spist Red Currey til middag på torsdagen, og utpå natten til fredag braket det løs. Oppkast og diare. Kan ikke husket jeg har vert så ille råket før. Nå er det søndag ettermiddag, og fremdeles er jeg slapp, og har diare selv om jeg heldigvis ikke kaster opp lenger. Skulle egentlig på Elisabeth sitt utdrikningslag, men måtte stå over. Var så slapp og uttafor. Helt pyton. Får satse på at jeg er bra i morgen! Sånn været er i dag, så frister det iallefall ikke å sykle. Får håpe at det bedrer seg.... Kuling og regn er ikke akkurat sommervær...

Zumba og dugnad

Lørdag var jeg og Marie på Zumba på SATS. Det var definitivt ikke min greie, så eg gjekk etter halve timen og tok en økt med styrketrening i stedenfor.

Søndag var det dugnad, så da sto vi i bedet foran huset hele dagen.

Mandag var det tid for å sykle til jobb. Til jobb gikk det radig unna, etter kneiken over Bjørndalen så var det slakk nedoverbakke eller bortover med bare litt stigning. Tok en drøy time. Hjemover var det litt tøffere, siden de slakke nedoverbakkene nå var slakke stigninger. Men, jeg kom meg no hjem etter knappe halvannen time. Veldig fornøyd etterpå :)

Tirsdag var det 17 mai, og  var stille og rolig. Var knapt nok utenfor en dør. Deilig å roe litt ned.

I dag, onsdag, skulle eg på elektrolyse først kl 18:45, så da gikk eg og Marie på trening først. Det var ikke så vondt som vanlig denne gangen, kan være treningen trigget noen smertedempende stoffer? Tja?

Sykling

Sykling var ikke verst det :D

Onsdag syklet jeg via Alvøen - Haakonsvern til Vestkanten, hvor Marie overtok sykkelen og syklet tilbake mens jeg kjørte hjem.

Torsdag var jeg litt kjepphøy på jobb, og utfordret Arild til at vi begge skulle sykle på jobb mandagen. Fant da ut på ettermiddagen at jeg faktisk burde sjekke hvor langt det var, og hvor lang tid jeg brukte.

Etter 1 time og 10 minutter nådde jeg jobb, men da var det fremdeles en knapp time til Marie var ferdig på Zumba, så jeg fortsatte videre mot Laksevåg. Kaffe på Laksevåg senter måtte være tingen... Joda, den som kommer frem 10 min etter stengetid var meg. Da fikk jeg heller fortsette til Gravdal/Lyngbø. Da jeg kom frem dit var jeg igrunnen veldig sliten, og siden vi trengte brød, melk osv sendte jeg SMS til Marie om å hente meg etter trening, og så gikk jeg inn og handlet. Sykkelen inn i bilen. Deilig å sette seg ned i mykt bilsete. Var skikkelig sliten etter 22 km, og nesten 2 timer på sykkelsetet. (jada, hadde gysla vondt i rumpa.... må innrømme det....) 

Ny sykkel

Var på Sletten Senter i ettermiddag og fant plutselig ut at eg skulle kjøpe meg sykkel da jeg så de hadde salg på sportsbutikken. Så var det å komme seg hjem da.... Ringte Marie og ba henne ta bilen, og så skulle jeg sykle den hjem, Hadde heldigvis treningstøyet fra spinningstimen liggende i bilen så skiftet til det svette illeluktende treningstøyet i garasjen under Sletten Senter. Får håpe det ikke var overvåkningskamera der ;)

Jeg var ikke kommet så veldig langt, bare til meieriet omtrent, da jeg ble tatt igjen av selgeren av sykkelen. Vi syklet sammen til Søreide og han gav meg endel tips og triks. Ekstraservice :D Kom hjem halvannen time, og 17 km senere. Så, nå er det bare å begynne å bruke den litt :D

Må nesten få med

at jeg og Marie tilbrakte søndagen med først en tur opp/ned på Fløyen, og deretter grilling i hagen.

Første uken i mai

Mandagen hadde jeg egentrening på SATS i Lars Hilles Gate. Føler meg ikke helt hjemme der, trives best på Vestkanten. Men, det passa så fint på veien hjem fra jobb. Siden jeg tok bussen :D

Tirsdag var jeg og skifta dekk, lys og en varsellampe ble sjekket opp, så da MÅTTE jeg jo kjøre bil....

Onsdag var det også bussing, samme med torsdag. Fredag skulle jeg ut med "Damene", så da tok jeg bil til/fra jobb for å komme tidlig hjem, og så buss til/fra byen om kvelden. Veldig kjekt å treffe dem igjen, og i tillegg så var jeg fornøyd etterpå over at jeg ikke hadde røykt heller :D

Lørdag, tidlig opp for å ta bussen til spinning i LHG, sammen med en tidligere kollega som eg pleier å ha spinning time med på lørdagene. Lunsj med han etterpå, og resten av dagen har gått med til litt husarbeid og kose oss i solen.

I morgen er det lovet sol og fint vær, så får se hva det blir til