40 - 100

Nok er nok, nå må eg få ut fingeren og begynne å skjerpe meg i forhold til kostholdet også, samt sette opp et mål.

Innen 4. juni 2012 skal vekten gå ned til under 100 kg. Dvs, til 40årsdagen min skal jeg feire at jeg har klart å gå ned såpass i vekt at jeg er under 100 kg.

Meldte meg derfor inn (igjen) i Vektklubben.

Hvis jeg forholder meg til 1800 - 2000 kcal pr dag, og satser på å komme meg på fjelltur, sykkeltur, styrketrening osv, så BØR målet være realistisk....