Grunnoppskrift middagssalat (9 g karbo/482 kcal pr porsjon)
1 porsjon isbergsalat
1 avocado
75 gram agurk
hakkes og legges på tallerken
1 tomat
0,5 løk
1 ss olje (Cocosa, olivenolje eller lignende)
stekes møre og blandes sammen med salaten
1 ss extra virgin olivenolje has over som dressing.
Næringsinnhold:
8% karboydrater (9 gram)
6% protein (6,5 gram)
86% fett (43,67)
