LC Chicken Chili Cream CCC

2 porsjon

2 kyllingfilet

1 dl Kremfløte

1 dl Kokosmelk (evt erstatt med fløte)

1 ts Salma Olec (Chili paste)

Salt og pepper

Alternativ 1: Legg kylingfileten oppi en form, krydre den lett og legg kremfløte/kokosmelk og rør inn "en dæsj" Salma Olek. Stekes i ovnen ved ca 200 g i 15-20 min (greit hvis du lager mange porsjoner)

Alternativ 2: Stek kyllingfilet, krydre med salt og pepper. På slutten av steketiden tilsettes kremfløte og kokosmelk og Salma Olec og surrer med til kyllingen er stekt og fløte/kokosmelken er tyknet. 

Server med blomkålris og evt andre kokte grønnsaker eller salat. 

Næringsinnhold: 

460 kcal pr porsjon

34,5 g protein

4,75 g karbohydrat

33,5 g fett